Ženský tým SCA se účastní Volvo Ocean Race

SCA je vedoucí globální společností, která působí v oblasti hygieny a dřevozpracujícího a papírenského průmyslu. Skupina SCA vyvíjí a vyrábí dlouhodobě udržitelným způsobem produkty osobní hygieny, hygienické papírové výrobky a produkty ze dřeva. Své produkty prodává přibližně ve 100 zemích na všech kontinentech. Jako největší vlastník lesů v Evropě klade SCA vysoký důraz na trvale udržitelný rozvoj v lesním hospodářství, je také lídrem v oblasti etické ekonomické činnosti.

SCA za poslední roky uskutečnilo množství změn prostřednictvím prodeje a nákupu společností v různých částech světa. Účast SCA ve Volvo Ocean Race je důležitou cestu změny v cílem dostat SCA do povědomí lidí.

V roce 2012 SCA oznámila, že se v letech 2014-2015 zúčastní této soutěže prostřednictvím týmu, který bude složen jen z žen. SCA podporuje právě ženský tým, protože 80 % výrobků SCA si kupují ženy. Toto vzbuzuje zájem SCA o ženy, které hrají důležitou úlohu v udržování hygieny v milionech rodin na celém světě. SCA také podporuje skutečnost, že ženy na sebe přebírají odpovědnost v rámci společnosti a využívají svoji svobodu k tomu, aby se účastnily života společnosti v sociální a profesionální oblasti, stejně jako v oblasti vzdělávání. SCA jim poskytuje přístup ke vzdělávání se ohledně hygienických výrobků a postupů.

Volvo Ocean Race je výjimečná příležitost pro SCA k tomu, aby se dostala do povědomí lidí a aby dostala do povědomí lidí i své celosvětové vedoucí značky TENA a Tork  a regionální značky Libero, Libresse, Lotus, Nosotras, Saba a Tempo.  Tato cesta okolo světa, neboli devítiměsíční závod, začne ve španělském Alicante v říjnu 2014 a skončí ve švédském Göteburgu v červnu 2015. Závodníci budou mít zastávky v různých místech světa a samozřejmě je budou sledovat milióny lidí.

Pro SCA znamená tento závod budování týmu s vysokým výkonem, který je založený na spolupráci a snaze o dosáhnutí společného cíle. Toto je strategie nejen pro závod, ale i v rámci celé společnosti. Právě prostřednictvím účasti ve Volvo Ocean Race dává SCA šanci ženám se zúčastnit takové události, která je většinou vyhrazená mužům. Tato účast znamená zdolání neočekávaného a vstup do nové budoucnosti jako silného týmu.

SCAApril13-RT0755_original

Závod

Volvo Ocean Race je závod okolo světa a zřejmě nejnáročnější celosvětovou sportovní událostí pro týmy. Trasa je dlouhá 40 tisíc námořních mil (65 tisíc kilometrů). Od startu po cíl  budu závody trvat 9 měsíců. Představí se nejlepší sportovci světa, kteří se věnují jachtingu a mají zkušenosti s technologicky nejlepšími závodními loděmi určenými pro plavbu na volném moři. Posádky mohou závodit na moři více než 20 dní. Posádka žije v prostoru s rozměrem 6 metrů čtverečných, který zahrnuje pracovní plochy určené pro navigaci, prostor pro novináře a kuchyňku s jednoduchým plynovým sporákem. Posádka spí na lehátkách, má k dispozici mrazem sušené potraviny a její členové fungují v rámci čtyřhodinových směn. Jednotlivé hlídky mají vždy čtyři členy. Hlídky, které právě nemají směnu (hlídku), se mohou vyspat nebo si odpočinout. Někdy ale při velkých manévrech s plavidlem jsou i členové ostatních hlídek v pohotovosti, aby případně pomohli hlídkujícím členům posádky. Možnost delšího odpočinku není tedy příliš reálná.

 

Tým SCA

Sally Barkow: se v průběhu deseti let nepravidelně zúčastňovala olympijských závodů a zúčastnila se i jiných závodů na otevřeném moři.

Místo narození: Waukesha, Wisconsin, USA

Datum narození: 1980

 

Justine Mettraux : toto bude její první účast ve Volvo Ocean Race

Národnost: Švýcarská

Místo narození: švýcarská

Datum narození: 1986

 

 

Abby Ehleris: ve Volvo Ocean Race byla členkou týmu Amer Sports Too, v posledním ženském týmu ve  Volvo Ocean Race

Národnost: Britská

Místo narození: Plymouth

Datum narození: 1976

 

Stacey Jackson: jachtingu se věnuje od sedmi let, trénovala na malých jachtařských loďkách a bylo jasné, že se pro jachting narodila.

Národnost: Australská

Místo narození: Mooloolaba, Australia

Datum narození: 1983

 

Annie Lush: od roku 2002 se pravidelně zúčastňuje olympijských závodů a soutěže World Match Race Tour

Národnost: Britka

Místo narození: Poole, Dorset

Datum narození: 1980

 

Liz Wardley: stala se známou díky množství titulů, které získala v soutěži Hobbie Cat 16 a také díky svým jachtařským zručnostem v oceánu.

Národnost: Australská

Místo narození: Kokopo, Papua Nová Guinea

Datum narození: 1979

 

Carolijn Brouwer: vyniká v ovládaní katamaránu a je známá i jako olympijská jachtařka, která soutěžila na OH v Sydney, Athénách a Pekingu.

Národnost: Holandská

Místo narození: Leiden, Holandsko

Datum narození: 1973

 

Sophie Ciszek: do r. 2012 byla profesionální jachtařkou v rámci posádky na soutěži Open 60 Hugo Boss

Národnost: Australská a americká

Místo narození: Mornington, Victoria, Austrálie

Datum narození: 1985

 

Sam Davies: je známa jako samostatná jachtařka, soutěžila ve dvou Vendee Globe závodech a zúčastnila se i prestižních závodů Open 60 Class.

Národnost: Britská

Místo narození: Portsmouth, Spojené království

Datum narození: 1974

Vítěz studentské soutěže SCA navrhl vodotěsný zásobník

Toaletní papír a mýdlo jsou základním vybavením, které ale v určitém prostředí vyžaduje speciální řešení a ochranu navíc. Společnost SCA a její značky, včetně globálního poskytovatele hygienických řešení Tork, se účastní Volvo Ocean Race. Extrémní podmínky tohoto nejdrsnějšího jachtařského závodu jsou hybnou silou pokroku a inovace. Společnost SCA při příležitosti závodu zadala studentům průmyslového designu na celém světě jednoduchý, ale náročný úkol – vymyslete, jak uchovat toaletní papír suchý i v prostředí s velmi vysokou vlhkostí.

SCA a její globální značka hygienických řešení Tork jsou nositeli mnoha ocenění za inovaci. Jako jednu z platforem, které umožňují nacházet nové možnosti a dívat se na hygienu z nového úhlu, SCA uspořádala globální soutěž pro studenty. Soutěžním zadáním bylo uchovat toaletní papír v suchu – i když je ve vlhkém prostředí. Posledním dnem pro zaslání návrhů byl 31. leden a po důkladném zhodnocení byl vybrán vítězný tým.

Screen Shot 2014-09-29 at 06.50.58

Oceněný návrh vytvořilo pět studentů pařížské vysoké školy ENSAM. Jde o vodotěsný zásobník s dvojím uchycením – pomocí háčku nebo přísavky. Zásobník je vyrobený z měkkého a lehkého materiálu odolného proti nárazům, toaletní papír chrání před vlhkostí silica gel.

„Když jsme uvažovali o extrémním počasí na palubě a přemýšleli, jak vyvinout jednoduše použitelný a stoprocentně vodotěsný zásobník, jedním z důležitých atributů nám přišla přenositelnost. Proto jsme vyvinuli dva různé způsoby upevnění,“ řekla Inés Ballano Vicente, členka vítězného týmu.

SCA má dlouhou tradici inovace a mnoho zkušeností, jak posilovat vývoj nových produktů, také v rámci značky Tork. Jde třeba o observační studie a otevřený vývoj společně se zákazníky. Studentská soutěž je dalším příkladem toho, jak SCA stále pokračuje ve vývoji nových řešení. To je důležité hlavně pro značku Tork, protože její zákazníci v sektoru HoReCa potřebují efektivní řešení při práci v provozovnách, kde je zvýšená vlhkost.

„Naše inovace musí být řešením pro konkrétní potřeby a vycházet z vhledu do chování spotřebitele. Není důležité, jak se k tomuto pochopení propracujeme. Celý náš proces inovací by se měl obejít bez ješitnosti. Důležité je odvést svou práci a není podstatné, jakou cestou jsme k tomuto cíli dospěli. Proč by také mělo být? Naši zákazníci mají dost svých každodenní starostí a náš proces inovace by měl toto odrážet,“ řekla Åsa Kalentun, evropská ředitelka pro správu produktů společnosti SCA Hygiene Products.

Vítězný návrh posoudil globální tým SCA zaměřený na vývoj zásobníků a vzniká podle něj prototyp, který bude testovat a posuzovat posádka na palubě. Během závodu budou nové zásobníky hrát důležitou roli, protože budou umožňovat komfortní hygienu. Další informace o účasti týmu SCA ve Volvo Ocean Race najdete na stránkách www.tork.cz.

Zubní ordinace Praha

Jen stěží si dovedete představit Váš sportovního stylu a jídelníček máte sestaven podle nejzdravějších pravidel, avšak máte pocit, jako by Vám na Vaší vitální vizáži čáru přes rozpočet dělaly starosti s Vaším chrupem? Obraťte se na Prague Dental Clinic, která poskytuje v oblasti stomatologie svým pacientům tu nejkvalitnější péči.

Zubní ordinace Praha se nachází v centru staré Prahy jen několik málo metrů od Staroměstského náměstí. Navštívit ji můžete v jakýkoliv pracovní den a po předchozí domluvě také o víkendu. Prague Dental ClinicNabízí komplexní stomatologickou péči zejména zaměřenou na estetickou stomatologii. Lékaři této dentální kliniky používají pouze ty nejosvědčenější metody a nejmodernější zařízení. Při sportování často může dojít ke zraněním, které mohou mít za následek vypadnutí zubu. S těmito potížemi se potýkají zejména hokejisté, avšak také jiná sportovní odvětví mohou být svým způsobem nebezpečná.Dentální klinika Prague Dental Clinic řeší tyto stomatologické potíže pomocí zubních implantátů, které jsou vyhotoveny z titanových šroubů a které úspěšně nahrazují kořeny zubů. Více informací o tomto zákroku najdete také na této webové adrese www.praguedentalclinic.cz/cs/sluzby/implantologie/.

Titanové šrouby se ošetří protetickými pracemi, při nichž lze užít korunky, můstky nebo protézy. Prague Dental Clinic používá kvalitní zubní implantáty značky Straumann, Replace a Nobel Biocare. Tyto zubní implantáty se používají při ztrátě jednoho nebo více zubů. Uplatnění nachází také při rekonstrukci celé čelisti. Pro dokonalé zavedení zubních implantátů Prague Dental Clinic používá Nobel Guide implantologicý systém. Tato metoda minimalizuje nejen chirurgický zákrok, ale také výrazně redukuje bolesti po operaci.

Česká pevnost Boyard

Patříte mezi vášnivé fanoušky pevnost Boyard a nenecháte si ujít jediný díl této světově rozšířené hry? Nyní si můžete sami vyzkoušet být součástí takové hry. Díky Firmě na zážitky si můžete vyzkoušet hry z české pevnosti Boyard. Česká pevnost Boyard se nachází ve Středočeském kraji a najít ji můžete také pod názvem TEPfaktor. Soutěž je motivována filmem Piráti z Karibiku.

Ve hře si budete moci vyzkoušet Vši odvahu, vytrvalosti i souhru v týmu. Součástí české pevnosti Boyard je dvacet jedna úkolů, které budete muset splnit, abyste se dostali do cíle této oblíbené hry. Zapotřebí bude dobrá fyzička i logické myšlení. Dostanete-li se úspěšně do cíle, čeká na Vás odměna v podobě odpočinku na zastřešené pláži s barem.

kulicky-mala-52b80b155ed5f_305x225

Česká pevnost Boyard je ideální cestou k dobrodružství, třebaže zrovna nekamarádíte s pavouky. Česká pevnost Boyard si klade za cíl především pobavit a odnést si z této hry co nejvíce příjemných zážitků. To vše budete moci zažít během dvě a půl hodiny. Více informací k české pevnost Boyard najdete na této webové adrese www.firmanazazitky.cz/ceska-pevnost-boyard. Firma na zážitky připravuje ovšem také spoustu jiných příležitostí k nezapomenutelným zážitkům. Pro muže, kteří si nedovedou představit svůj volný čas bez adrenalinu, je připravena jízda Hummerem.

U Firmy na zážitky najdete také celou řadu typů na vánoční dárky i na dárky k narozeninám a jiným příležitostem. Odpočinout si můžete například při thajské masáži nebo čokoládové masáži. Bolesti zad se můžete úspěšně zbavit při masáži lávovými kameny.

Jaký bazén si v lete pořídit na zahradu?

Při té spoustě nabídek, která dnešní doba přináší, není vůbec snadné vybrat ten vhodný bazén právě pro Vaši zahradu. Každý druh má své pro i proti. Zde naleznete malý přehled všech běžně dostupných typů bazénů, pro lepší možnost výběru.

Dle kvality a účelů se bazény dají rozdělit do několika následujících kategorií.

 

 

  • montované
  • kompozitní
  • plechové
  • plastové
  • nerezové
  • z těžké fólie
  • s keramickým obkladem

Na každý typ bazénu se zpracovávají přesné výpočty, které závisí na doplňcích a podmínkách stavby. Rozhodně by se také neměla podceňovat statika podloží. V případě, že by se na místě stavby objevila spodní tlaková voda, je vhodné použít železobetonovou vanu s hydroizolační přísadou. Zabráníte tím možné budoucí erozi stavby. Také je podstatná horizontální i vertikální rovinnost stěn bazénu. U každého bazénu je třeba zvolit vhodnou filtraci, například písková filtrace BESTWAY Profi.

bazén

Montované bazény s fólií

Materiál Samonosné plastové panely s výztuhou 
Fólie vzorovaná o tloušťce 0,6 mm
Životnost Panely 30 let a více
Fólie 4 roky a více
Záruka Panely 10 let
Fólie 2 roky
Výhody Variabilnost tvarů a hloubky, rychlá montáž, výběr několika možných barev a vzorů, možnost montovaného schodiště
Nevýhody Častější výměna fólie, náchylnost na záhyby, vyžaduje přesnou stavební přípravu

Kompozitní bazény

Materiál Keramický prach s reflexními částicemi, 3D efekt
Životnost 30 let
Záruka 2 – 10 – 20 let
Výhody Na rozdíl od laminátových bazénů jsou vysoce odolné vůči mechanickému a chemickému poškození, mají samočistící trysky, menší stavební náklady
Nevýhody Vyšší cena, pouze typizované tvary a velikosti

Plechové bazény s folií

Materiál Pozinkovaný plech s povrchovou úpravou 
Fólie tloušťky 0,6 mm
Životnost Fólie 5 let a více
Plech 10 let a více
Záruka 2 roky
Výhody Rychlá montáž, nižší cena, jednoduchá stavební připravenost, plech slouží jako ztracené bednění
Nevýhody Nižší životnost a záruka, náchylnost na protržení a záhyby fólie, jen oválné tvary

Plastové bazény

Tento typ se dá také postavit jako preplavovaný s napnutou hladinou. U tohoto typu bazénů musíme počítat s přídavnou vyrovnávací nádrží a přepadovým žlábkem okolo bazénu. Využívají se většinou pro veřejné účely a cena je až o 50% vyšší, než u většiny běžných Skimmerových bazénů.

Materiál 5 mm polypropylen UV stabilizovaný
Životnost 2 roky na konstrukci
Záruka
 

15 let a více

Výhody Nižší cena, bazén slouží jako ztracené bednění, nenáročná stavební příprava
Nevýhody Nízká životnost a záruka, nebezpečí poškrábání, barevná nestálost povrchu, vyboulení a zvlnění materiálu

Nerezové bazény

Tento typ se dá také postavit jako preplavovaný s napnutou hladinou. U tohoto typu bazénů musíme počítat s přídavnou vyrovnávací nádrží a přepadovým žlábkem okolo bazénu. Využívají se většinou pro veřejné účely a cena je až o 50% vyšší, než u většiny běžných Skimmerových bazénů

Materiál Ušlechtilá vysoceodolná nerezová ocel s povrchovou úpravou
Životnost Neomezená
Záruka 2 roky
Výhody Vysoká odolnost, variabilita a zůstatková hodnota, vynikající antibakteriální a čistící vlastnosti, rychlá montáž
Nevýhody Vyšší pořizovací náklady

Bazény vylepované těžkou fólií

Tento typ se dá také postavit jako preplavovaný s napnutou hladinou. U tohoto typu bazénů musíme počítat s přídavnou vyrovnávací nádrží a přepadovým žlábkem okolo bazénu. Využívají se většinou pro veřejné účely a cena je až o 50% vyšší, než u většiny běžných Skimmerových bazénů.

Materiál 1,5 mm fólie, UV stabilizovaná, protiplísňová vyztužená vysokopevnostní mřížko
Životnost 30 let a více
Záruka 10 let
Výhody Dlouhá životnost a odolnost, stálobarevnost, jakýkoliv tvar a velikost, možnost schodů, snadná údržba a oprava
Nevýhody Vyžaduje železobetonovou vanu, občasný výskyt menších záhybů na fólii

Bazény s keramickým obkladem

Tento typ se dá také postavit jako preplavovaný s napnutou hladinou.U tohoto typu bazénů musíme počítat s přídavnou vyrovnávací nádrží a přepadovým žlábkem okolo bazénu. Využívají se většinou pro veřejné účely a cena je až o 50% vyšší, než u většiny běžných Skimmerových bazénů.

Materiál Železobetonová konstrukce, obklad keramický nebo skleněná mozaika
Životnost 20 let a více
Záruka 2 roky
Výhody Jsou vysoce estetické, možnost volby různých tvarů, velikostí a atrakcí
Nevýhody Složitá stavební příprava, nutnost kvalitní hydroizolace a spárovky, obtížná rekonstrukce a údržba, vhodnější do interiéru než do venkovního prostředí

Sportovní styl – levně, ale přesto kvalitně

hurdleÚvodem klasické motto: není důležité, co děláme, ale jak u toho vypadáme. Sportovní aktivity v tomto ohledu nejsou žádnou výjimkou. Ať už jde o sportovní motoriku, taktiku, vybavení, styl oblečení nebo vizáž. Tyto jednotlivé kategorie se samozřejmě mění v souvislosti s tím, zda jste sportovcem rekreačním, amatérsky-profesionálním či vrcholovým olympionikem. Nicméně pravou zůstává, že i sportovci na těch nejvyšších příčkách o svůj vzhled dbají, neboť se jedná o určitou formu reklamy a sebeprezentace. Přesvědčte si, že i Vy můžete jít v jejich stopách.

Sportovní styl – jak na to?

Sport, to už dávno nejsou jen unisexové tepláky s lampasy a bílé, resp. zažloutlé jarmulky v pár dostupných velikostech. Nabídka sportovního oblečení i obuvi je v současnosti natolik pestrá, že naopak budete mít problém si zvolit to nejvhodnější. Odvisí přitom samozřejmě o konkrétní sportovní aktivity, kterou zrovna praktikujete – na squash či tenis pravděpodobně nepůjdete v lyžařské bundě, stejně jako si nepůjdete zaplavat v stulpnách a kopačkách. Roli přitom hraje též roční období a podnebí – běhání sice běháním zůstává, avšak v letních měsících je zajisté netřeba se oblékat tak důkladně jako na začátku února. Jinými slovy, základem je uvědomit si, na jaký sport a do jakého zimního období si oblečení a sportovní výbavu kupuji a tomu i přizpůsobit svůj výběr.

Finanční stránka věci

Ujasnili-li jste si, na jakou sportovní aktivitu si oblečení, resp. výbavu budete kupovat, tj. kde a kdy tyto budete používat, jistě budete uvažovat též i v rovině finanční (za předpokladu, že Váš rozpočet není neomezený). V této souvislosti Vám můžeme doporučit zlatou střední cestu – jak pokud jde o kvalitu, tak i cenu. Nejste-li si tudíž svým výběrem zcela jisti, dejte na osvědčené značky a vybírejte modely ve středních cenových relacích. Nebojte se samozřejmě zeptat v obchodě odborníků, kteří Vám s výběrem jistě rádi pomohou. Současně též stojí za zmínku žhavý tip několika posledních let, a to nakupování na slevových portálech. Například na slevovém portálu vouchercloud.cz můžete využít slevové kódy bonprix, které můžete uplatnit na nákup zboží módního zboží ze serveru bonprix.cz, na kterém najdete kromě sportovního oblečení i módu pro volný čas, atd. Kromě těchto kódů nicméně zmiňovaný slevový portál VoucherCloud nabízí další zvýhodněné nabídky na sportovní módní modely pro ženy, muže i děti.

Fitness girl stretching

Volba vhodného vybavení

Pokud jde o volbu vhodného sportovního vybavení, nelze samozřejmě s ohledem na specifika každého sportovce poskytnout zcela jednoznačné univerzální doporučení, jaká tenisová raketu, lyže či potápěčské brýle jsou pro Vás ty nejvhodnější. Zde se proto před uskutečněním nákupu vyplatí věnovat pozornost internetovým odborným recenzím a nezávislým testům, které předmětné výrobky podrobí hned několika zkouškám a testováním. Na základě těchto poznatků tak budete moci nakupovat s patřičnými znalostmi, které Vás ušetří nejen eventuálního zklamání, ale Vaši peněženku též zbytečných výdajů. Obecně lze jako vhodný zdroj informací o testovaných produktech použít oblíbený časopis dTest či další specializované internetové stránky a periodika. Relevantní informace lze často získat i na odborných fórech, nicméně v tomto ohledu se vyplatí dát si pozor, zda se skutečně jedná o informaci nezávislou a nikoliv o (podprahové) reklamní sdělení.

Historie fotbalu

historie fotbalu

obrázek převzat z webu www.freedigitalphotos.net (autor: tungphoto)

Fotbal patří mezi velice oblíbené kolektivní hry, která je mnohdy nazývána jako kopaná. Jde o soupeření dvou týmů, jejichž úkolem je dopravit míč do protivníkovy branky. To vše za jasně daných pravidel, na které dohlíží několik rozhodčích.

Historie obdobné míčové hry se píše již od druhého století před naším letopočtem, nejvěrnější podoba fotbalu má však své pevné kořeny v šestnáctém století, konkrétně v Anglii, ke které ostatně fotbal neodmyslitelně patří. Postupem času docházelo k úpravám pravidel, jež během několika let dospěla do určité finální podoby.

Z historického hlediska lze zmínit například první Mistrovství světa, jež proběhlo v roce 1930. Důležitým mezníkem je také vznik Mezinárodní fotbalové federace, který se píše od roku 1904. Za vzpomenutí stojí i první Olympijský šampionát, který se uskutečnil v roce 1908. Dnes se řadí fotbal k jednomu z nejpopulárnějších sportů.

Jedete sportovat na hory? 5 rad, jak se vhodně obléknout.

Po skvěle stráveném víkendu na horách si nejeden sportovec řekne, že zima je nejkrásnější roční období. Ty šíré bílé pláně, ze kterých vykukují jen ostré vrcholky skal! Dokonale fotogenické scenérie západů slunce a mlhy válející se v údolí! To vše a k tomu návdavkem nějaký ten adrenalin při sportování si nechá ujít málokdo. Aby si našinec tyto krásy mohl vychutnat v plné míře, potřebuje kromě dobré nálady a slunečného počasí ještě jednu drobnost, bez které to prostě není ono. Do zimy je třeba vyrazit vhodně oblečen. Proto přinášíme pět osvědčených rad, co na sebe.

1. Cibule

Vezmeme to od základu. Pokud chcete, aby vám bylo teplo co nejdéle, vrstvěte. Lepší variantou než triko a tlustý kabát může být tílko, tričko, svetr a nepromokavá bunda. Výhodou vrstvení je variabilita. Když se udělá teplo, jednoduše jednu vrstvu odložíte a přitom jich vám zbude dost, takže nebudete chodit v bundě na holé tělo.

2. Termoprádlo

Důležitým prvkem, od kterého se odvíjí funkčnost dalších kusů oblečení, je kvalitní termoprádlo. To správné musí dokonale padnout. To znamená, že nikde neškrtí, ani se neshrnuje a neplandá. Díky skvělé prodyšnosti odvádí od těla přebytečnou vlhkost, takže vás nezačne studit vlastní pot. Zároveň chrání proti vlhkosti zvenčí. Funkční prádlo se vyrábí z rozličných materiálů, prakticky jde o to cítit se v suchu. Vybírat můžete z různých stupňů hřejivosti.

3. Hlava a nohy v teple

Zima si na vás jen tak nepřijde, pokud vás neprofoukne vítr nebo nepromoknete. Dostatečnou pozornost tedy věnujte nákupu bundy, kalhot a bot. Zvlášť pečlivě vybírejte, co si vezmete na hlavu a nohy. Pestrý výběr čepic, šál a rukavic najdete u českého výrobce Kama, který svými produkty bude zahřívat i několik sportovců na olympijských hrách v Soči. Nezapomeňte na ponožky dobře odvádějící vlhkost a perfektně zateplenou obuv s membránou proti vodě a gumovou protiskluzovou podrážkou.

4. Pro zahřátí

svetr-kamaJe důležité být teple oblečen, proto je vhodné zvolit teplý stylový pletený svetr. Zapomeňte na zplstnatělé neforemné svetry, které navíc snadno profouknou. Zvolíte-li osvědčenou značku, dostanete za odpovídající cenu skvělý střih, osvědčený materiál, jakým je vlna, navíc vylepšený o nové technologie. Může být podšívkový, s membránou windstopper, takže ho můžete nosit jako vrchní vrstvu místo bundy. Takový svetr vás skvěle ochrání proti zimě a navíc bude skvělým módním prvkem!

5. Něco navíc

Zima se do vás jen tak nedá, pokud se budete hýbat. Na klasickou horskou procházku si půjčte vycházkové hůlky, ať zapojíte do pohybu i horní část trupu. Trekové hole zároveň skvěle poslouží jako opora na kluzkém povrchu. A protože teplo vychází zevnitř, vezměte s sebou na výpravu někoho, koho máte rádi. Kromě lásky vás také zahřejí sladkosti a panáček něčeho ostřejšího.

Tak hurá na hory!

Zásadní fakta o zdraví

Zdravý chce být každý. Základním kamenem do mozaiky správného životního stylu patří bezesporu kvalitní a vyvážená strava. O dobrém a špatném jídle se v poslední době píší nekonečné stohy knih. Každý si tak může vybrat, co se nejvíce blíží jeho naturelu.

Rovnováha

Ať se stravujete podle jakýchkoliv zásad, v zásadě platí, že nic se nemá přehánět. Vyvarujte se radikálních diet či stravování, ze kterého je vynechána základní část potravinové pyramidy. Základem je docílení a udržení rovnováhy organismu. Tělo se nám pak odvděčí lepší náladou, svěžím vzhledem a zlepšením fyzické kondice a odolnosti. Už naši předci si ověřili, že ideální variantou, jak si zachovat přiměřenou kvalitu zdraví, je čerpat z přírody.

Kvalita

Inovativní firmou dodávající 100% přírodní produkty prvotřídní kvality je Puntura International, její nabídku si můžete prohlédnout na adrese http://www.puntura.eu/csObsahu a formě jednotlivých produktů tato společnost věnuje velikou pozornost. Důraz se klade především na původ a šetrné zpracování. Celá řada mezinárodně uznávaných certifikátů dokládá kvalitní a prověřené zdroje. Zdraví a spokojenost zákazníků s bioprodukty té nejvyšší kvality je zcela přirozeně tím prvotním požadavkem a cílem. Nemalý důraz se klade i na formu, tedy obal, jenž reprezentuje a povyšuje přírodní produkty v něm ukryté na mistrovské umělecké dílo.

puntura produktyProduktová řada zahrnuje mladý ječmen, chlorellu, cordyceps, goji a arganový olej. Jen ve zkratce zmiňme jedinečnost těchto pokladů z lůna přírody. Mladý ječmen napomáhá získat zpět ztracenou energii, zbavuje únavy a psychického napětí. Podporuje trávení, snižuje hladinu cukru v krvi a překyselení. Řasa chlorella výrazně posiluje imunitní systém, vytváří příznivé prostředí pro růst prospěšných bakterií a v neposlední řadě snižuje hladinu choresterolu. Léčivá houba cordyceps je přírodním antibiotikem bez nežádoucích účinků. Šťáva z bobulí goji působí blahodárně na kvalitu krve, má silné antioxidační účinky a obsahuje látky napomáhající spravné funkci jater, ledvin a plic. Posledním, ne však méně důležitým produktem Puntury je vzácný arganový olej, nazývaný také jako marocké zlato. Vyživuje a vyhlazuje pleť a má antioxidační i terapeutické účinky.

Pokud tedy chcete udělat něco pro své zdraví, investujte do kvalitních bio přírodních produktů Puntura.

Životní styl vegetariána

Vegetariánství je určitým životním stylem, který se týká především oblasti stravování. Tímto slovním výrazem jsou označováni lidé, kteří do svého dennodenního jídelníčku nezařazují žádné živočišné, respektive masité produkty. Obecně lze tvrdit, že tito občané zkrátka nejedí maso, ať už je to drůbež, hovězí, vepřové nebo ryby.vegetarian

Novodobé vegetariánství tak může být určitým druhem žití, které se týká i mnohých dalších oblastí, jako je oblékání, pravidelné návyky, kouření nebo vyhýbání se alkoholu. Určitou podkategorií vegetariánství, je veganství. Jde v podstatně o přísnější dodržování stravovacích návyků. Tito strávníci se totiž vyhýbají také výrobkům živočišného původu, tedy jakémukoliv mléku, medu, vejcím, apod.

Být vegetarián může mít hned několik přínosů, ať už těch kulturních, tak minimálně zdravotních, etických, ekologických, ale mnohdy i náboženských a anatomických.

Obrázek převzat z webu www.freedigitalphotos.net (autor: -Marcus-).