Jak se správně starat o vlasy

Správná péče o vlasy je základem pro zdravou a lesklou hřívu, která doslova září. Víte, jaké úkony patří mezi naprostý základ? Pomocníkem není jen mořský kolagen, který je součástí nejednoho elixíru mládí.

Maska jednou týdně

Masku na vlasy můžete aplikovat přímo podle svého typu vlasů. Pokud si nejste jistí, jaké přípravky jsou pro vás nejlepší, vsaďte na krásu a výživu z přírody. Jak se správně starat o vlasy? Zkuste alespoň jednou týdně aplikovat masku z kokosového oleje. Vlasy a vlasová pokožka budou vyživené a odpočinou si od námahy. Před tím, než si půjdete vlasy umýt, si vetřete od kořínků do délek kokosový olej a ponechte jej působit čtvrt hodiny.

Pozor na vysoušení

Přílišnou námahu zažívají mužské i ženské vlasy. Neprospívá jim přemíra přípravků na styling, ani vysoké teploty při fénování a dalších úpravách. Pokud si přejete, aby byly vaše vlasy odolnější, hlídejte si hydrataci. Pitný režim je naprostý základ. Před fénováním si na vlasy naneste olej z konopných semínek, který je dokáže chránit. Vysoušení pokožky zabráníte také tím, že si budete vlasy umývat vlažnou, nikoliv příliš teplou vodou.

S česáním vyčkejte

Vlasy máte umyté, nyní se chystáte na rychlý proces. Jste zvyklí, že je ihned po umytí vyčešte a vyfénujete? Zkuste si tuto aktivitu nechat na později. Vždy je lepší, aby vlasy trochu přirozeně oschnuly, než se dáte na jejich česání a styling. Pokud děláte tyto aktivity ráno, dejte si ještě snídani. Jestliže si vlasy myjete večer, dopřejte si chvíli relaxace, než se dáte do česání.

Výživa

Vlasová výživa je základ úspěchu. Zdravá strava a pestrý jídelníček se projeví také na lesku a zdravém vzhledu vašich vlasů. Zásobte se oříšky a semínky, dopřejte si stravu bohatou na přírodní zinek, který strukturu vlasů posiluje. Vyplatí se také bylinné, medové nebo olejové zábaly.

Správná péče o vlasy se vám vyplatí. Vaše vlasy budou zdravé, budete se cítit báječně!

Jak vrátit outdoorovému oblečení jeho původní vlastnosti?

Outdoorové oblečení vás má především chránit před deštěm a dalšími nepříznivými vlivy počasí. Jak ale staršímu oblečení navrátit jeho schopnosti?

Impregnace na oděvy je vhodná i v případě, že jste si daný oděv zrovna pořídili. některé bunkdy jsou sice impregnované z výroby, i přesto je dobré jim ještě trošku pomoci. A v tomto článku vám ukážeme, proč byste to měli udělat.

Proč ztráci svoje vlastnosti?

Základní schopností každého outdoorového oblečení je udržet jeho nositele v suchu. I velice kvalitní bundy, které jste zakoupili teprve nedávno, ale velice brzo mohou přestat plnit svoji funkci. A nebojte se, není to nic, kvůli čemu byste měli jít oblečení reklamovat (ve většině případů). Jedná se o běžný jev, se kterým je nutné se smířit.

Zejména při každodenním nošení si brzy všimnete, že vaše outdoorové oblečení ztráci svoje proklamované vlastnosti. To je ale tím, že lidské tělo při pohybu nevylučuje pouze vodu, ale také soli a tuky. Ve spojení s náporem dešťové vody zvenčí a agresivitou těchto látek postupně membránu vaší bundy nebo jiného oblečení znečišťují a zhoršují tak jeho schopnost odolávat nepříznivému počasí.

Jak to napravit?

Vrátit oblečení jeho původní schopnosti přitom není vůbec těžké. Stačí vám kvalitní impregnace na outdoor oděvy, kterou následně aplikujete na vaše oblečení a máte vyhráno. Jak ale vybrat co nejlepší výrobek, který vám vydrží dostatečně dlouhou dobu? Vybírejte především podle typu samotné impregnace.

Na trhu narazíte zpravidla na dva typi impregnací – impregnaci do pračky a nano sprej. Impregnace do pračky se jednoduše aplikuje. Nasypete ji společně s oblečením do pračky a zbytek práce necháte odvést vířící vodu. Mějte ale na paměti, že tato metoda není příliš účinná. Sáhněte proto raději po spreji. Ten sice budete muset aplikovat sami, na druhou stranu vám ale poskytne mnohem lepší vlastnosti a také delší životnost. Tak například impregnace ve spreji z Eshop.Inproducts.cz vydrží i několik týdnů a přežije i desítky pracích cyklů. Což je rozhodně skvělé a pohodlné zároveň.

Školní sportovní turnaj pro děti vyžaduje opravdu originální odměny. Placku na to

Pořádáte pro žáky sportovní klání napříč disciplínami a chcete, aby na své výsledky nikdy nezapomněli? Co dát těm, kteří se dostanou na bednu? Jak ocenit výkony těch nejlepších mezi nejlepšími? Zapomeňte na čokolády a dětské šampaňské, darujte jim něco, co nesní ani nevypijí a budou si to moci vystavit doma v pokojíčku.

Pohár za první místo

Ti opravdu nejlepší mohou dostat putovní pohár, který příští rok opět předají vítězi. Zároveň s ním můžete první místo odměnit také diplomem, který favoritům zůstane, a budou se s ním moci pochlubit. Vše vás vyjde na pár korun a radost dětí bude nekonečná. A třeba si na vás i po letech vzpomenou, až budou diplom s vaším podpisem ukazovat vlastním dětem. Aby zůstali favorité v kondici, přidejte jim k poháru či diplomu také něco malého na zub, ideálně košíček plný ovoce. Abyste podpořili týmového ducha, nechte je rozdělit se se spolužáky.

product 1 14pricelist1

Medaile nebo placka?

I druhé a třetí místo vyžadují ocenění. V dnešní době můžete sehnat medaile z barevného kovu, který se podobá stříbru a bronzu. Navíc je můžete rozlišit různou barvou stužky a získat tak odměny pro vítěze různých sportovních disciplín. Medaile ale nemusí být jen z lesklého kovu. Můžete nechat vyrobit medaili pro každého účastníka s jeho jménem. Ta mu bude připomínat nejen den, který strávil soutěžením se spolužáky, ale také jeho dětská léta. A věřte tomu, že medaili z placky si většina dětí ponechá do dospělosti. Všechna tři bednová místa ale vyžadují i nějakou malou sladkost. Přece jen jsou vašimi sportovci děti. Myslete na to a opatřete každému nějakou drobnost, která mu zpestří den.

Návrh placky je jednoduchý

Placku určenou k zavěšení na krk můžete jednoduše nechat udělat na míru podle vašeho návrhu. Ten připravíte v jednoduchém online návrhovém prostředí, které zvládne obsloužit běžný uživatel počítače. Žádné nadstandardní znalosti počítačové grafiky tedy nepotřebujete. Zvolíte si velikost placky, její podkladovou barvu, přidáte text, který na ní má být vložen. Můžete jej doplnit o obrázky či všelijak pokroutit. Návrh je čistě záležitostí vaší fantazie. A pak již jen doplníte počet kusů k výrobě a potvrdíte objednávku. Výroba placek je závislá na počtu jejich objednaných kusů, ale obvykle je velmi rychlá. Za pár dní se tak budete moci těšit na vaši dodávku placek.

Kofein a sport opravdu patří k sobě? Jaké jsou důvody pro jeho užívání?

Kofein ke sportu patří. Přestože se o tom příliš nemluví, téměř třetina rekreačních i vrcholových sportovců kofein pravidelně užívá a čerpá z jeho benefitů. Jak kofein působí a v jaké formě je nejbezpečnější jej do těla dostat? Jak vlastně pomáhá při výkonnostním sportu?

Nejen kofein povzbuzuje

Většina obyčejných smrtelníků, která miluje kávu, na svém těle jistě pozorovala povzbuzující účinky kofeinu, které se objevily po vypití hrnku kávy. Kofein ale není obsažen pouze v kávě, poměrně velké množství látky podobné kofeinu se nachází například také v guaraně, což je jihoamerická liána, která se pro své povzbuzující účinky proslavila i u nás v Evropě. Kofein v ní obsažený se označuje jako guaranin a působí podobně jako kofein v kávě, jen má dlouhodobější a pozvolnější účinky.

guarana 11

Jak kofein na tělo při sportu působí?

Je známo, že kofein dokáže povzbudit látkovou výměnu. Jak to ale dělá? Toto působení má na svědomí především zrychlený metabolismus mastných kyselin uložených v zásobním tělesném tuku. Ty se začnou po konzumaci kofeinu před sportem rozkládat jako první. Teprve po nich přijde na řadu glykogen obsažený ve svalech. Ten se za normálních okolností při intenzivním pohybu spaluje jako první. Jestliže si tedy dáte před výkonem kávu nebo guaranu budete prvních 15 až 20 minut pohybu spalovat místo glykogenu zásobní tuk a ušetříte tak klidně i polovinu energetické zásoby ve svalech. Zároveň se tímto způsobem lze velice efektivně zbavit také nežádoucích tukových zásob.

Nechcete před každým zápasem pít kávu?

Povzbuzující účinky kofeinu můžete využít jak při aerobních aktivitách, tak při silovém sportu. Doba jeho působení je ale bohužel poměrně krátká. Nejvyšší intenzity dosahují účinky kofeinu zhruba půl hodiny po jeho konzumaci. Poté již jeho schopnost potlačit tělesnou či duševní únavu postupně klesá. Guarana na rozdíl od kávy obsahuje kofeinu podobný guaranin, který ale účinkuje mnohem déle, typicky až několik hodin. Proto stačí dát si kofein v podobě prášku anebo kapslí ráno a o energii po celý den máte postaráno. Kapsle si navíc můžete vzít i sebou do batohu a doplnit energii bezprostředně před důležitým zápasem anebo sportovním výkonem. Ve srovnání s kofeinem je guaranin také šetrnější k tělu a hledáte-li co na posílení imunity byste si měli dopřát, je právě tato látka to pravou.

Proč byste měli vyzkoušet kávu bez kofeinu?

Lidé pijí kávu nejen pro její skvělou chuť a aroma, ale také pro její stimulační účinky, které má na svědomí v ní obsažený kofein. Jeho konzumace pomůže udržet delší dobu psychickou bdělost a navodit pocit dostatku energie. To bývá spojeno s vyšším průtokem krve cévami a díky tomu i vyšším krevním tlakem. Kofein má ale i celou řadu dalších účinků na lidské tělo. Ze zdravotních důvodů se mu někteří lidé vyhýbají, protože právě jeho dopady nejsou tím, co by aktuálně potřebovali.

Proč pít kávu bez kofeinu?

Především kvůli její chuti a aroma podobnému pravé kávě. Přestože je v kávě bez kofeinu tohoto alkaloidu jen opravdové minimum, nějaký zde zůstává, a proto i bezkofeinová káva dokáže nabudit unavenou mysl. Odstraněním kofeinu se z kávy nedostávají její další složky, které tělu mohou dokonce prospívat. Patří mezi ně především antioxidanty, vitamíny skupiny B, niacin, hořčík a další. Máte-li svůj oblíbený způsob konzumace a víte-li, jak připravit kávu, aby vám opravdu chutnala, máte šanci získat chuťově zajímavý nápoj z i kávy bez kofeinu. V kávě bez kofeinu totiž zůstávají zachovány také éterické oleje, které mohou za chuťový zážitek.

916 bio instantni kava bez kofeinu 100 g1

Ani s kávou bez kofeinu to nepřehánějte

Zbytkový kofein, který v kávě po dekofeinizaci zůstane, může být stále docela silný. Jeho množství bude ale jiné, jestliže si kávu bez kofeinu objednáte v některé evropské zemi a v zámoří. Zatímco v USA je za kávu bez kofeinu považován nápoj s obsahem kofeinu do 3%, v zemích Evropské unie lze za bezkofeinový kávový výrobek považovat pouze ten, který obsahuje maximálně 0,1% kofeinu. Běžný šálek kávy o objemu 250 ml přitom obsahuje přibližně 130 mg kofeinu. Po odstranění kofeinu, tedy v kávě, kterou dostanete v USA, zbude maximálně 3,9 mg kofeinu, v té, kterou vám uvaří u nás v Evropě pak nejvýše 0,13 mg. Přitom platí, že čím více kofeinu z kávových zrn bude odstraněno, tím více se odstraní také cenných sloučenin, které nápoji dodávají vůni a chuť.

Všechny podoby kávy

Kávu bez kofeinu lze sehnat v podobě surových pražených zrn anebo již namletou. Například do práce si ale můžete pořídit také její instantní variantu. Vybírat můžete z kávy pocházející pouze z odrůdy Robusta nebo Arabica či zvolit pečlivě vyváženou směs. I kávu bez kofeinu lze pořídit v podobných variantách jako kávu s kofeinem, stačí si jen vybrat. Kávu bez kofeinu si můžete dopřát v BIO kvalitě v rámci ekologického zemědělství a podpořit tak lokální výrobce. Těm je možné ale vyjádřit svoji solidaritu nákupem produktů nepotravinového charakteru, například nákupem hadrové panenky přátelství šité tibetskými ženami, které uprchly před čínskou nadvládou do indického exilu, vyjádříte svoji podporu a navíc získáte krásný dárek pro děti.

S dalekohledem uvidíte do širé dálky

Pozorování dalekohledem je velice oblíbenou činností. Dnes už nemusíte být zarytým myslivcem, abyste si dopřávali něčeho podobného. Dalekohledy se staly nedílnou součástí turistické výbavy. Spousta lidí si bere tuto techniku do přírody proto, že může vidět vzdálené kopce, vodní plochy anebo zvířata. Zkrátka vše, k čemu se běžně nedá přiblížit nebo na to v rámci jednoho výletu není čas. Pokud si chcete pořídit takový dalekohled, prozradíme vám, jaké máte možnosti.

Podrobné rozdělení dalekohledů

Na úvod je třeba zmínit to hlavní, podle čeho budete vybírat dalekohled. Je to zvětšení a průměr dalekohledu. Přesně v tomto pořadí jsou takové  parametry velice často uváděny u jednotlivých produktů. To znamená, že můžete narazit na označení 10×25, 10×56, 7×50, 8×56 a podobně. Hodně záleží na tom, co od takového dalekohledu očekáváte.

Při jeho nákupu musíte hledět i na ostatní vlastnosti. Je to například provedení konstrukce, plnění dusíkem nebo voděodolnost. Výsledkem toho všeho se pak stávají kategorie, jakými jsou dalekohledy myslivecké, turistické, kapesní, astronomické, dětské nebo speciální zoom dalekohledy. Ty se pojí s velkým zvětšením, které si mnohdy žádá i stativ.

dalekohledy

S teleskopem dohlédnete ještě dál

Pokud vám nebudou stačit zoom dalekohledy z pohledu zvětšení, nabízí se ještě jedna alternativa. Jsou to teleskopy. Ty ovšem nachází své primární užití hlavně v noci, kdy se můžete pohodlně usadit na terasu, postavit před sebe teleskop a hledět na vesmírná tělesa. Ano, právě teleskopy vám umožní dohlédnout až na Měsíc a jiné hvězdy, včetně samotných galaxií.

Zvětšování vzdálených věcí, to je do jisté míry koníček, který vás jen tak nepustí. Vyzkoušet si to ostatně můžete sami. Začněte třeba u dalekohledu a pokračujte k teleskopům. Pestrý výběr z pohledu technických parametrů a ceny nahrává každému zákazníkovi.

Kvalitní kopačky pro plnohodnotný zážitek ze sportu

Pokud se věnujete sportovním aktivitám, konkrétně fotbalu, budete potřebovat jistě to správné vybavení. A není to pouze fotbalový míč nebo funkční oblečení. Jednou z nejpodstatnějších součástí vaší fotbalové výbavy budou samozřejmě kopačky. V jejich případě máte na výběr, o čemž se přesvědčíte v následujících řádcích.

Vybírejte kopačky podle terénu

Při nákupu nových kopaček musíte přihlížet k jedné podstatné věci. A to je povrch, na kterém se budete pohybové aktivitě oddávat. Právě na základě povrchové plochy vyberete vhodné kopačky, díky nimž docílíte požadovaného výkonu a sportovního zážitku.

Jednou z variant jsou lisovky. Jejich název je odvozen od toho, že takové kopačky mají lisované špunty. Ve své podstatě se jedná o velice univerzální obuv nabývající vícero podob. Tyto produkty nabízí kupříkladu známý výrobce Nike.

Vedle lisovek můžete vybírat také kopačky s kolíky, ať už těmi kovovými nebo těmi zhotovenými z tvrzeného plastu. Kapitolou samou o sobě jsou ještě turfy. Ty mají naopak velké množství špuntů. Bez jakýchkoliv špuntů pak zakoupíte sálovky, které využijete právě při hře na parketách a podobných površích.

kopacky

Přihlížejte k těm nejmenším detailům

Je pravdou, že kopačky Adidas budete volit nejenom na základě povrchu, respektive samotné podrážky boty. Dbát musíte mimo jiné na správnou volbu velikosti boty. V potaz berte všechny podstatné detaily, jakými jsou například způsoby šněrování a vnitřní prostředí boty. Pro mnohé sportovce je podstatný i vzhled kopačky. Spokojit se nemusíte jen s mdlými barevnými kombinacemi, ale i s těmi extravagantními a výraznými.

Příjemným faktem je to, že tento sortiment můžete nakupovat nejenom v kamenném obchodě, ale také na internetu. Nové kopačky na fotbal všeho druhu si tak pohodlně objednáte z pohodlí vlastního domova. Snadno, rychle a levně.

Ke zdravému úsměvu vám pomůže dentální hygiena a stomatologie Praha

Nepodceňujte svůj vzhled, a především zdravý úsměv, za kterým může stát stomatologie Praha. Pamatujte na to zejména tehdy, pokud chcete, aby vás lidé vnímali příjemně. Možná ani netušíte, jak dlouho první dojem na cizího člověka může působit. Bezzubá ústa nebo zkažené zuby rozhodně příznivý první dojem neudělají. Pokud jste dosud nenavštěvovali zubaře Praha, ani dentální hygienu Praha, možná byste to měli co nejdříve napravit a na stomatologii Praha 2 se objednat. Zubař Praha 2 vám zcela jistě nabídne možnost, jak svou nepříznivou situaci s chrupem řešit. Pokud to budete myslet vážně a rozhodnete se sáhnout hlouběji do kapsy, můžete se těšit i na zubní implantáty Praha. Zubní implantáty jsou totiž nejlepší variantou nejen pro bezzubá ústa, ale vyřeší také chybějící část chrupu, dokonce i pouhý chybějící zub.

Ke zdravemu usmevu vam pomuze dentalni hygiena a stomatologie Praha

Pokud myslíte, že dozrál čas na změnu, udělejte ji

Zubní ordinace Praha samozřejmě nabízí své služby i všem těm, kteří v zubařském křesle již seděli a zubní ordinaci tedy znají zblízka. Možná jste dospěli k rozhodnutí, že je na čase vyměnit svého zubaře za stomatologa Praha. Čas od času taková změna rozhodně neuškodí. Vždyť péče o chrup by měla být důležitou součástí života každého člověka – a co si budeme povídat, není nad to, svěřit své zuby do rukou skutečných odborníků ze zubní ordinace Praha.

Veďte děti k péči o jejich zoubky

Na zuby je třeba myslet už v dětském věku. Děti samy od sebe samozřejmě na zubaře Praha ani nepomyslí, proto je na nás dospělých, abychom s nimi na pravidelné zubní prohlídky přicházeli a pomáhali jim tak o jejich zoubky pečovat. Díky návštěvě ortodoncie na stomatologii v Praze mohou být vašim dětem včas nasazená rovnátka. Správné postavení zubů v čelistech je totiž stejně důležité, jako eliminace zubních kazů v ústech vašich dětí i v ústech vás samotných.

Vybírejte si kvalitní brankářské rukavice na fotbal

Patříte k milovníkům sportu, konkrétně fotbalu, který aktivně hrajete? Jestliže zastáváte pozici brankáře, potom asi dobře víte, co je základem vaší fotbalové výbavy. Jsou to pochopitelně rukavice, bez nichž byste jenom stěží chytly jakýkoliv míč a ten následně skončil v bráně. A to nechce asi žádný brankář.

Bohatá nabídka rukavic

Jestliže potřebujete rukavice na fotbal, můžete si být jisti, že v tomto se nabízí možností výběru více než dost. O jejich celkovém provedení se lze rozhodovat na základě nejrůznějších kritérií. Takovým pomyslným odrazovým můstkem se stane to, zda potřebuje rukavice muž nebo žena. S tím do jisté míry souvisí i velikost rukavic, potažmo jejich výsledný vzhled. Ano, i k takovým věcem je přihlíženo, aby daný produkt dokonale korespondoval s ostatními částmi dresu.

fotbalove rukavice

Tohle však není to jediné, k čemu budete muset přihlížet při pořizování nových fotbalových rukavic. Zvolit si můžete rukavice s výšivkou nebo přetiskem. Někdo vyžaduje zhutněné prsty, jiný zase naopak. Někdo hraje rád bez řezání, jiný naopak dává přednost některému z často používaných. Na výběr je mezi variantami Flat, Maxi Flat, Roll Finger, Negative a Hybrid.

Spousta výrobců = zaručený výběr

Pro nové brankářské rukavice na fotbal v dnešní době už nemusíte chodit do běžného obchodu se sportovním vybavením. Nabízí se i pohodlnější verze nákup, pokud máte jasno o výše uvedených parametrech. Je to z pohodlí domova prostřednictvím internetového obchodu. Pestrou nabídku značek vám nabízí kupříkladu e-shop r-gol.com, kde si na své přijde opravdu kdokoliv. Dokazují to výrobci rukavic jako Adidas, Puma, Nike, Diadora, Regio, Be Winne, 4Keepeprs a jiné. Tak neotálejte a vyrazte na další fotbalový zápas s novou s lepší výbavou. Kupte si rukavice dokonale padnoucí a zároveň za velice přijatelnou cenu. S výsledkem budete maximálně spokojeni.

Domácí zdravotní péče, to nejsou jen převazy ran

Mnozí si domácí zdravotní péči spojí pouze s převazy ran, maximálně tak s aplikacemi injekcí či odběrem krve. V dnešní době ale specializované agentury poskytují víceméně komplexní zdravotní péči, kdy zajistí velmi náročné úkony, mezi něž patří i domácí umělá plicní ventilace či domácí parenterální výživa. Domácí zdravotní péči však indikuje ošetřující lékař pacienta. Ten rozhoduje, zda stav pacienta umožňuje, aby stonal v domácím prostředí a také předepisuje, co vše musí zdravotní péče zahrnovat.

Pod záštitou Všeobecné zdravotní pojišťovny úspěšně proběhl projekt pro zavedení domácí umělé plicní ventilace. Pacienti závislí na ventilátoru, kteří nemají přidružené zdravotní problémy tak mohou zůstávat v domácím prostředí. Agentury dostály velmi náročným požadavkům, co se týče specializace, vzdělání i potřebné praxe. Domácí umělou plicní ventilaci je tak nyní možné realizovat pro mnohem více pacientů.

Domaci zdravotni pece to nejsou jen prevazy ran

Parenterální výživa byla také jedním z důvodů, proč museli pacienti zůstávat v nemocnici, i když jinak to jejich zdravotní stav nevyžadoval. V současné době se stačí domluvit s ošetřujícím lékařem a vyhledat specializovanou agenturu domácí zdravotní péče, která domácí parenterální výživu poskytuje.

Agentura ProCare Medical je leadrem v oblasti domácí zdravotní péče, účastnila se pilotních projektů pro zavádění specializovaných služeb a nyní poskytuje velmi širokou nabídku. Má stabilní a zkušený tým profesionálů a pobočky v Praze, v Liberci, v Hradci Králové a v Brandýse nad Labem. Poskytují nejen zmíněnou domácí umělou plicní ventilaci a parenterální výživu, ale zajišťují i převozy plně vybavenou sanitkou, domácí fyzioterapii a mnoho dalšího. Veškeré informace naleznete přehledně na www.procare.cz.