Typy diet

Na světě existuje samozřejmě několik desítek druhů diet, které se od sebe liší svým zaměřením, ale také realizací. My vám nyní představíme několik nejznámějších. Je to kupříkladu mléčná dieta, která je plnohodnotně zaměřena na příjem mléčných produktů v krátkém časovém období. … Pokračovat ve čtení

Domácí posilování

Pokud se rozhodnete udělat něco pro své tělo a fyzickou kondici, nemusíte se vždy spoléhat pouze na profesionální a mnohdy i vzdálená fitcentra. Zacvičit si můžete také v domácím prostředí, které si připravíte pro nejrůznější realizované úkony. Základní výbavou soukromé posilovny … Pokračovat ve čtení