Zásadní fakta o zdraví

Zdravý chce být každý. Základním kamenem do mozaiky správného životního stylu patří bezesporu kvalitní a vyvážená strava. O dobrém a špatném jídle se v poslední době píší nekonečné stohy knih. Každý si tak může vybrat, co se nejvíce blíží jeho naturelu.

Rovnováha

Ať se stravujete podle jakýchkoliv zásad, v zásadě platí, že nic se nemá přehánět. Vyvarujte se radikálních diet či stravování, ze kterého je vynechána základní část potravinové pyramidy. Základem je docílení a udržení rovnováhy organismu. Tělo se nám pak odvděčí lepší náladou, svěžím vzhledem a zlepšením fyzické kondice a odolnosti. Už naši předci si ověřili, že ideální variantou, jak si zachovat přiměřenou kvalitu zdraví, je čerpat z přírody.

Kvalita

Inovativní firmou dodávající 100% přírodní produkty prvotřídní kvality je Puntura International, její nabídku si můžete prohlédnout na adrese http://www.puntura.eu/csObsahu a formě jednotlivých produktů tato společnost věnuje velikou pozornost. Důraz se klade především na původ a šetrné zpracování. Celá řada mezinárodně uznávaných certifikátů dokládá kvalitní a prověřené zdroje. Zdraví a spokojenost zákazníků s bioprodukty té nejvyšší kvality je zcela přirozeně tím prvotním požadavkem a cílem. Nemalý důraz se klade i na formu, tedy obal, jenž reprezentuje a povyšuje přírodní produkty v něm ukryté na mistrovské umělecké dílo.

puntura produktyProduktová řada zahrnuje mladý ječmen, chlorellu, cordyceps, goji a arganový olej. Jen ve zkratce zmiňme jedinečnost těchto pokladů z lůna přírody. Mladý ječmen napomáhá získat zpět ztracenou energii, zbavuje únavy a psychického napětí. Podporuje trávení, snižuje hladinu cukru v krvi a překyselení. Řasa chlorella výrazně posiluje imunitní systém, vytváří příznivé prostředí pro růst prospěšných bakterií a v neposlední řadě snižuje hladinu choresterolu. Léčivá houba cordyceps je přírodním antibiotikem bez nežádoucích účinků. Šťáva z bobulí goji působí blahodárně na kvalitu krve, má silné antioxidační účinky a obsahuje látky napomáhající spravné funkci jater, ledvin a plic. Posledním, ne však méně důležitým produktem Puntury je vzácný arganový olej, nazývaný také jako marocké zlato. Vyživuje a vyhlazuje pleť a má antioxidační i terapeutické účinky.

Pokud tedy chcete udělat něco pro své zdraví, investujte do kvalitních bio přírodních produktů Puntura.

Životní styl vegetariána

Vegetariánství je určitým životním stylem, který se týká především oblasti stravování. Tímto slovním výrazem jsou označováni lidé, kteří do svého dennodenního jídelníčku nezařazují žádné živočišné, respektive masité produkty. Obecně lze tvrdit, že tito občané zkrátka nejedí maso, ať už je to drůbež, hovězí, vepřové nebo ryby.vegetarian

Novodobé vegetariánství tak může být určitým druhem žití, které se týká i mnohých dalších oblastí, jako je oblékání, pravidelné návyky, kouření nebo vyhýbání se alkoholu. Určitou podkategorií vegetariánství, je veganství. Jde v podstatně o přísnější dodržování stravovacích návyků. Tito strávníci se totiž vyhýbají také výrobkům živočišného původu, tedy jakémukoliv mléku, medu, vejcím, apod.

Být vegetarián může mít hned několik přínosů, ať už těch kulturních, tak minimálně zdravotních, etických, ekologických, ale mnohdy i náboženských a anatomických.

Obrázek převzat z webu www.freedigitalphotos.net (autor: -Marcus-).

Co to jsou ferraty?

Moderní turistika s sebou nese celou řadu moderních názvů, kterým laik, který se nepohybuje v tomto segmentu, nemusí vůbec rozumět. Jedním takovým pojmem jsou i Ferraty, přesněji Via Ferraty. Via Ferrata je jakási „Železná cesta“. Jde o velice oblíbené turistické trasy pro zdatné sportovce, které jsou zajištěné ocelovými lany, skobami a žebříky. Obvykle jsou umístěné v náročných terénech, na strmých stěnách, kde se díky těmto cestám mohou na velice špatně dostupná místa dostat i lidé, kteří nemají prvotřídní horolezecký výcvik.

Dolomity ferraty

obrázek převzat z webu www.ckhoral.cz (autor: Lubomír Havlíček)

Jednoduše řečeno, Ferraty umožňují i méně zdatným horolezcům, aby překonávali jinak neschůdné úseky. Hlavní četnost Ferrat je v Dolomitech, odkud také pocházejí vynálezci tohoto moderního druhu turistiky. O prvních Železných cestách se mluví už od roku 1843. V současnosti jsou pak plošně využívané a pojem Via Ferrata se dostal do podvědomí širší horolezecké veřejnosti.

Blížící se Mistrovství světa v hokeji 2013

Patříte mezi fanoušky zimních sportů a především hokeje? Mezi nadšence ledové plochy, kteří s potěšením sledují jakýkoliv důležitý zápas daného ročníku? Potom vás jistě zaujme ten nejzásadnější šampionát, který Českou republiku čeká v tomto roce. Je to samozřejmě Mistrovství světa v hokeji 2013. Sportovní událost, která se bude odehrávat v obdobném duchu, jako loni.

Hostitelem všech šestnácti týmů bude tedy opět Finsko a Švédsko, kde se bude hrát již 77. ročník tohoto šampionátu. Poutavého a napínavého souboje, který na několik dnů stmelí národ České republiky dohromady.

Atraktivní program MS v hokeji 2013

Pokud si budete chtít dopřávat co nejaktuálnějších a nejzajímavějších informací s tohoto hokejového klání, měli byste si poznamenat důležitou adresu internetového portálu, kterou je projekt ms-v-hokeji.cz. Právě zde budete moci v pravidelných intervalech očekávat vše podstatné, co proběhne v rámci mistrovství světa 2013.

Již nyní vám je předložen MS v hokeji 2013 program, který předesílá rozpis zápasů jednotlivých týmů. Startovním dnem, respektive naším prvním utkáním bude pátek 3. 5., odkdy se budou psát paměti dalšího šampionátu České republiky. Zhlédnout samozřejmě můžete přehlednou tabulku jednotlivých týmů, která se bude s vývojem zápasů aktualizovat. Chybět však nebude ani MS v hokeji 2013 sestava národního mužstva, které nás bude reprezentovat na tomto světovém turnaji.

Nenechte si ujít ani okamžik kvalitního a dech beroucího hokeje, jež se bude odehrávat ve Stockholmu a Helsinkách. Propadně alespoň na krátký čas bujaré atmosféře, zaťatým pěstím a fanouškovskému skandování. Mistrovství světa v hokeji 2013 se blíží již nezadržitelnými mílovými kroky, proto sledujte výše uvedený portál, aby vám nic důležitého neuniklo. Žádný výsledek, ani žádný gól.

Účinky Aloe Vera

Aloe Vera je rostlina, která má své zastoupení v mnohých oblastech lidského bytí. Nejčastěji se s tímto extraktem mohou setkávat ženy při tvorbě jakékoliv kosmetiky. Aloe Veru však lze získat také ve stravitelné podobě, ve formě nápojů.aloe vera

Přínos těchto výtažků je opravdu příznivý. Základem je zastoupení velkého množství vitamínů, jako je vitamín C, E, A a mnohé další. Důležité jsou též mastné kyseliny, lektiny, enzymy a aminokyseliny, ve spojení s minerálními látkami. I díky těmto faktorům se stala Aloe Vera velice důležitou součástí nejrůznějších léčebných praktik.

Pokud ji aplikujete na své tělo, můžete se zbavit mnohých kožních onemocnění, od vyrážky až po nevzhledné akné. Ne nadarmo je totiž Aloe Vera označována, jako elixír mládí a života. Poznejte přínosné účinky této rostliny a dopřejte svému tělu to, co opravdu potřebuje. Její rozšíření je v podstatě po celém světě.

Obrázek převzat z webu www.freedigitalphotos.net (autor: markuso).

Často opomíjená hladina cukru

Diabetes, to je pojem, kterému se budeme věnovat v tomto článku. Stále více lidí totiž pociťuje jakékoliv příznaky či problémy spojené s cukrovkou. Onemocněním, jemuž předchází veliká spousta faktorů. V první řadě jde o dědičný proces, kterému se do určité míry pravděpodobně nelze vyhnout. Mezi výrazné předpoklady cukrovky se však řadí i obezita, nedostatek pohybu nebo nevhodná životospráva. Faktory, jež mohou velice brzy rozhodnout o tom, že ve vašem těle dojde k poruše vstřebávání glukózy v krvi.

Je to ve své podstatě zvýšená hladina cukru, respektive porucha tvorby inzulinu. Onemocnění, které sebou nese určitá omezení, jež mohou spočívat v dodržování přísných diet a užívání nejrůznějších léků. Z hlediska formy cukrovky rozlišujeme dva druhy diabetes.

Dva druhy cukrovky

Jednou z podob tohoto onemocnění je cukrovka typu jedna, která spočívá v nedostatku tvorby inzulinu ve slinivce. Mnohem vyskytovanější formou je však cukrovka typu dva, na jejíž vznik mají vliv právě výše uvedené faktory, od špatného životního stylu, až po genetické předpoklady.

Z těchto zmíněných informací tedy do značné míry vyplývá, že je třeba pro udržení optimální hladiny cukru aplikovat do těla patřičné množství odpovídajících látek, jež mohou mít mnoho podob. Jsou to kupříkladu extrakty pro zlepšování metabolismu glukózy či řada silných antioxidantů.

Hladina cukru je proto neopomenutelnou hodnotou každého lidského těla, kterou není radno za žádných okolností podceňovat. Všemožné neduhy a případné problémy se totiž projeví především v pokročilejším věku. Nezapomínejte proto na občasnou návštěvu vašeho ošetřujícího lékaře, který vám čas od času provede kontrolu hladiny cukru.

Buďte ke svému tělu dostatečně šetrní a aplikujte v rámci zdravého životního stylu i dostatek látek koordinujících tyto hodnoty.

Hokejové turnaje a soutěže

trofej

obrázek převzat z webu www.freedigitalphotos.net (autor: nirots)

Hokej je ve své podstatě naším národním sportem a lze ho považovat za světově velice populární, stejně, jako fotbal. Aby byla jednotlivá sportovní utkání opravdu zajímavá, existuje samozřejmě několik uznávaných soutěží, ve kterých se proti sobě utkávají nejen tuzemské týmy, ale také ty zahraniční, tedy samotné reprezentace.

K těm pravděpodobně nejznámějším soutěžím patří americko-kanadská NHL, tedy National Hockey League, která je populární i u nás. Běžný Čech však díky účasti našeho týmu, zaznamenává spíše každoroční Mistrovství světa nebo Olympijské hry, kde je jednou z disciplín lední hokej.

Kromě klasické tuzemské extraligy bychom však mohli jmenovat i ruskou Kontinentální hokejovou ligu, tedy KHL, Ligu mistrů, Czech Hockey Games, respektive Europe Hockey Games, případně Karjala Cup nebo Channel One Cup. Vždy jde o utkání, která přináší spoustu napětí, sportovních zážitků a případná vítězství.

Typy diet

Na světě existuje samozřejmě několik desítek druhů diet, které se od sebe liší svým zaměřením, ale také realizací. My vám nyní představíme několik nejznámějších.dieta

Je to kupříkladu mléčná dieta, která je plnohodnotně zaměřena na příjem mléčných produktů v krátkém časovém období. Poměrně oblíbená je krabičková dieta, díky níž konzumujete jen předem určené potraviny obsažené v krabičkách, jež jsou vám dopravovány a připravovány každý den. Poměrně netradiční je také melounová dieta, jejíž průběh, je více, než výstižný.

Daleko známější je bezlepková dieta, u níž se vyhýbáte jakékoliv stravě, která obsahuje lepek. Zapomenout bychom však neměli ani na redukční dietu, jejíž hlavním tématem jsou luštěniny, které jsou pojídány v poměrně velikém množství. Ať už si zvolíte tu či onu dietu, vždy si dávejte pozor na poměrně nepříjemný jojo efekt, kdy můžete nabrat shozená kila velice rychle nazpět.

Obrázek převzat z webu www.freedigitalphotos.net (autor: Apolonia).

Bojujte s bolestivým kloubním aparátem

Klouby patří mezi tu část lidského těla, která je díky každodennímu pohybu a sportovním aktivitám, velice často namáhána. Možná i díky tomu trpí současná mládež těmito obtížemi daleko dříve, než tomu bylo před mnoha lety.

Nepříjemné zdravotní problémy, které jsou způsobeny především různými nemocemi kloubů, jež vedou k omezení hybnosti a bolestivým stavům, které obtěžují bezpochyby každého z nás. Mezi praktické a poměrně účinné prostředky léčby se však řadí produkt Colafit, který díky svému složení zažehne všechny zmíněné neduhy poměrně přínosným způsobem.

Efektivní léčba bolavých kloubů

V případě uvedeného výrobku jde o dostatečnou zásobu kolagenu, která je dokonalým strůjcem maziva a potřebné hmoty, jež je velice důležitá pro adekvátní fungování vazů, šlach a oněch kloubů. Současný trh je v této oblasti poměrně vyzbrojen, proto si můžete dopřávat i řady jiných preparátů, které fungují na obdobné bázi.

Mezi populární patří například Proenzi, který je znám díky doporučení mnohých lékařů a specialistů na tuto oblast. I zde hraje roli právě kolagen, respektive organická síra, která se kladným způsobem podepisuje hlavně na tvorbě pojivých tkání, jež jsou výtečnou nápravou bolestivých kloubů.

Kde si pořídit tyto cenově dostupné přípravky?

Využít můžete kupříkladu špičkový, sortimentem přeplněný a cenově zajímavý internetový portál OnlineLékárna.com, který kromě jiného nabízí Geladrink, jež je taktéž mocným nástrojem, který má efektivní účinky na zničený pohybový preparát.

Zatočte s touto nepříjemnou a stále omezující bolestí. Dopřávejte svému tělu a především těmto oblastem mnohem více důležitých látek, které jsou jednoznačně nezbytné a velice zásadní. Začněte efektivně pracovat na nápravě svého pohybového ústrojí a výsledky se dostaví opravdu brzy.

Letní pohybové aktivity

Léto již probíhá v plném proudu a každý si ho užívá po svém. Mnozí z nás ho však tráví venku a ideálně při pohybových aktivitách, které se pozitivním způsobem podepisují na našem zdraví. Nejenom, že můžete shodit přebytečná kila, ale také poznáme nová zákoutí naší země.cyklistika

Mezi nejoblíbenější sportovní aktivity patří samozřejmě cykloturistika a běh. K těmto činnostem je vhodné vlastnit adekvátní oblečení a vybavení, jež dbá o vaši bezpečnost a pohodlí. Oba dva sporty se velice úzce váží i s klasickou turistikou, která již není tak výkonnostně náročná.

Léto však přináší zelenou i mnoha dalším a moderním sportům, jako jsou kolečkové brusle neboli in-liny. Opodál nezaostává ani plavání, které je ve slunném období dokonce osvěžující činností. Ať už zvolíte ten či onen sport, vždy dbejte na kvalitní výbavu, která může zamezit mnohým zraněním pohybového aparátů a jiných částí lidského těla.

Obrázek převzat z webu www.freedigitalphotos.net (autor: FrameAngel).